2025年4月– date –

こんにちは！パーソナルトレーナーの早川です。 最近、スマホやPCの使用時間が増えていませんか？ リモートワークや長時間のデスクワークの影響で、多くの方が悩んでいるのがズバリ「巻き肩」です！ 一見すると些細な姿勢の崩れのように思えますが、実はさ...

こんにちは！トレーナーの早川です！健康や美容に気を遣っている方なら、一度は耳にしたことがある「腸内環境」という言葉。実際のところ、腸が私たちの身体にどれほど影響しているのかご存じでしょうか？ 今回は「腸内環境が身体にもたらすこと」について...