2025年6月– date –

こんにちは！トレーナーの早川です！ 本日は70代のお客様のトレーニングを行いました☺️元々運動習慣があるお客様でしたが、足の手術などで運動する機会が減り、今まさに筋力を取り戻すべく運動習慣を再開されています（凄く動けます💪...

こんにちは！トレーナーの早川です！ 今日は、全身のトレーニングを行いました！ 画像はバランスボールに脚を乗せながらプッシュアップをするという、めちゃくちゃキツいトレーニングです🤣 かっこいい胸を作る上では、ベンチプレスやダンベルフラ...

こんにちは！Smooothトレーナー早川です！ 今日は雨が上がって晴れ間が出てましたが、すごく蒸し暑い日でした。もうこの時期からクーラーが欠かせませんね😂 お子様連れでお越し頂いたお客様。まだお子様は小さいので最初は泣いていてあやしながら...